Kendo Lich e.V.

Den Anfang jeder Trainingseinheit bildet das ausführliche Aufwährmen und Dehnen mit anschliessenden kendospezifischen Lockerungsübungen mit Shinai (z.B. Joge Buri, Naname Buri, Shomen-Suburi).

Den Anfang des eigentlichen Trainings kennzeichnet das Angrüßen mit einer kurzen Konzentrationsphase. Anschliessend beginnt direkt das Anfängertraining, während die Fortgeschrittenen ihre Rüstungen anlegen.

Das Anfängertraining besteht aus den Grundlagen des Schwertkampfes (Schritt- und Schlagübungen), während die Fortgeschrittenen komplexere Techniken (z.B. Debana, Harai, Nuki) trainieren.

Am Ende des geleiteten Trainings wird, analog zum Angrüßen, abgegrüßt.

Danach gibt es ein freies Training mit der Möglichkeit zum Kampf (Gi Geiko) oder zur Vertiefung der vorher gelernten Inhalte.